A quantidade de suor que você produz após duas horas de ginástica pode chegar a 2% de toda a água do seu corpo. Só essa desidratação módica já é o suficiente para reduzir a concentração e a coordenação motora, concluíram 33 estudos realizados entre 1978 e 2017. A cognição é tão impactada que ficamos piores até para completar tarefas e resolver problemas simples.
Seu dia não está rendendo DG?
Brigou com seu violino à toa?
Talvez seja hora de tomar um copo dágua!
Fonte: Superinteressante Ed. 393-set/2018
Imagem: Andreas Tischler
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