E quem não se sente solitário de vez em quando?

É tão comum ver DG em fotos com seu smartfone na mão! A verdade é nunca estivemos tão conectados. Mas, a maioria das pessoas, incluindo ele, sentem algum grau de solidão e quando ela ultrapassa certos limites pode ser tão letal quanto fumar 15 cigarros por dia!

Um teste criado pela Universidade da Califórnia e adotado como padrão para estudos sobre o tema, vai ajudar você a descobrir qual é seu grau de solidão:

Você se sente infeliz se fizer coisas sozinho?

- Nunca/1ponto – Raramente/2 pontos – Às vezes/3 pontos – Sempre/4 pontos

Você sente que não tem ninguém a quem recorrer?

- Nunca/1ponto – Raramente/2 pontos – Às vezes/3 pontos – Sempre/4 pontos

Você acha insuportável ficar sozinho?

- Nunca/1ponto – Raramente/2 pontos – Às vezes/3 pontos – Sempre/4 pontos

Você sente que ninguém te entende?

- Nunca/1ponto – Raramente/2 pontos – Às vezes/3 pontos – Sempre/4 pontos

Você fica esperando as pessoas responderem suas mensagens?

- Nunca/1ponto – Raramente/2 pontos – Às vezes/3 pontos – Sempre/4 pontos

Você se sente completamente só?

- Nunca/1ponto – Raramente/2 pontos – Às vezes/3 pontos – Sempre/4 pontos

Você tem dificuldade em falar com as pessoas em volta?

- Nunca/1ponto – Raramente/2 pontos – Às vezes/3 pontos – Sempre/4 pontos

Você sente falta de companhia?

- Nunca/1ponto – Raramente/2 pontos – Às vezes/3 pontos – Sempre/4 pontos

Você tem dificuldade em fazer amizades?

- Nunca/1ponto – Raramente/2 pontos – Às vezes/3 pontos – Sempre/4 pontos

Você se sente excluído pelas outras pessoas?

- Nunca/1ponto – Raramente/2 pontos – Às vezes/3 pontos – Sempre/4 pontos

Resultado: 20/24 pontos: Normal - 25/29 pontos: Solidão moderada - 30 ou mais: Solidão intensa

Muitas vezes, não damos muita importância a isso e vamos vivendo. Mas, se você se sente sozinho, o primeiro passo é admitir isso, procurar ajuda se precisar e entenda que muitos outros sentem-se da mesma forma, todo mundo está meio solitário e portanto, você não está sozinho!

Fonte: Revista Superinteressante – ed.407- set/2019

Imagem: Twitter Jörg Kollenbroich

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