Estado de Graça!

Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo húngaro descobriu que somos capazes de colocar nosso cérebro em um estado mental prazeroso quando quisermos e chamou este estado de graça de “𝗳𝗹𝗼𝘄” (fluxo).

O flow exige que estejamos completamente imersos e concentrados em uma atividade, usando o cérebro no limite da sua capacidade de processamento, 110 bits de informações por segundo. Quando fazemos isso algo mágico acontece: o mundo ao redor desaparece, o tempo começa a passar voando, sentimos que estamos conquistando algo e não temos mais espaço mental para sentir preocupações; surge uma sensação de felicidade.

𝗔𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗲 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗮̃𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗺 𝗮𝗹𝗰𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼. Quem corre, por exemplo, ou toca violino está sempre desafiando os limites de concentração, coordenação e autocontrole, sentindo um estado de êxtase e clareza mental durante o processo e muita felicidade depois. O flow verdadeiro é alcançado quando a pessoa já tem um grau avançado de habilidade, que vai crescendo à medida que a atividade se torna mais desafiadora.

Não é sem razão que 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 𝗚𝗮𝗿𝗿𝗲𝘁𝘁 𝗴𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗺 𝘂𝗺 𝘀𝗼𝗿𝗿𝗶𝘀𝗼 𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗲𝗺 𝘀𝗲𝘂 𝗿𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗲 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗯𝗿𝗶𝗹𝗵𝗼 𝗻𝗼 𝗼𝗹𝗵𝗮𝗿!

Fonte: Superinteressante/ed.379/set17 – Fred Di Giacomo/Karin Hueck

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