Tentações e Autocontrole!

DG é um músico muito bem sucedido graças ao seu auto controle, força de vontade, disciplina, magnetismo, inteligência, fatores que o ajudaram a construir uma carreira de sucesso indiscutível.

Ora, ””o manual de vida bem sucedida não é segredo para ninguém, (...) - DG já nos revelou o seu inúmeras vezes - mas andar na linha não é tão simples quanto pode parecer à primeira vista: por trás das tentações há um intrincado sistema cerebral que tenta o tempo inteiro nos levar para o mau caminho, uma vez que a recompensa em fazer tudo que desejamos é o prazer.

Quando sentimos prazer a dopamina invade nosso cérebro e inunda as regiões que controlam as emoções, o aprendizado, o julgamento e o planejamento, ou seja nosso auto-controle. A dopamina provoca uma sensação de prazer tão poderosa, que queremos senti-la de novo e de novo, por isso qualquer coisa que estimule essas estruturas cerebrais, como comida, sexo, preguiça, é tentadora.

Se vamos ceder às vontades ou não, depende do nosso autocontrole, um dos fatores mais decisivos para o desenvolvimento da nossa vida (...) pois, ceder às tentações implica no modo como nosso futuro será construído. (...) aliás, a modernidade é péssima para quem quer se autocontrolar; são tantas as possibilidades(...) o mundo atual é para os descontrolados e até os nossos genes tem culpa nisso.(...)

O fato é que estudos mostram que temos uma reserva de autocontrole e precisamos aprender a gasta-la no dia a dia. O autocontrole não é uma característica constante e bem definida, que alguns tem a sorte de ter e outros não. O autocontrole depende de muitas variáveis e uma delas é a dificuldade que a pessoa sente ao se privar de alguma coisa específica. (...)

Assim, se precisamos de autocontrole para determinar o futuro, é necessário também a capacidade de manter o foco em um objetivo e se a gente cair na primeira possibilidade de prazer imediato, não vai chegar a lugar nenhum. O autocontrole é a chave para determinar o sucesso de alguém, tem tudo a ver com estratégia ou esforço consciente e PODE SER APRENDIDO. (...)

Mas... isso não quer dizer que o segredo de uma vida bem sucedida esteja em abrir mão das vontades. Precisa haver equilíbrio. De vez em quando é bom ceder às tentações e simplesmente desfrutar o momento. *O autocontrole não é meramente o ato de ser uma boa pessoa ou ser alguém responsável. É escolher a quais tentações você vai ceder e depois viver de acordo com essa escolha.*(Daniel Akst).""

Fonte: Superinteressante – ed.354 – nov/2015

Imagem: Pedro Becerra/Stageview