DG tem plena consciência da importância do relaxamento muscular, corporal e do controle da respiração, para executar seu trabalho com o violino. Conhece as necessidades de seu corpo, a influência e os benefícios da respiração, a importância do aquecimento direcionado à prática instrumental com a realização de exercícios que desenvolvam a flexibilidade e o alongamento das articulações e dos músculos diretamente envolvidos no fazer musical.
Com a prática diária do instrumento, existe uma combinação constante de contrações e distensões dos músculos para gerar os movimentos. O problema é que, durante ou depois da prática, existe predisposição para desenvolver o encurtamento muscular, que gera aumento do gasto energético, desestabilização da postura, utilização de fibras musculares compensatórias, compressão das fibras nervosas e perda acentuada da elasticidade muscular, causando cãibra e dor. Portanto, a realização regular de exercícios de alongamento permite manter a extensão e a longitude ideal dos músculos, favorecendo, assim, a sua elasticidade.
A prática constante dos exercícios produz uma melhora na própria consciência corporal, permitindo uma coordenação mais eficaz dos movimentos na prática instrumental; uma diminuição da tensão muscular, sentindo-se o corpo mais relaxado; um favorecimento da circulação sanguínea e linfática, estimulando a circulação e a oxigenação do músculo e beneficiando, com isso, a recuperação física após o esforço.
Por outro lado, a realização dos exercícios é facilmente integrada à rotina, já que as sessões chegam a ter uma duração mínima de cinco minutos. Dessa maneira, não há um grande gasto do tempo disponível, um elemento facilitador para que estas atividades se tornem um hábito diário do violinista.
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