A performance musical profissional e a performance desportiva de alto rendimento exigem níveis de compromisso físico e mental muito semelhantes. O tempo, empenho e consistência necessários para alcançar uma performance de alto nível a tocar um instrumento ou no desempenho de um esporte específico têm muito em comum.
Ora, pessoas que praticam atividade de alto rendimento não são gente como a gente – pelo menos no que diz respeito a seu corpo! Depois de anos de treino intenso, músculos, coração e cérebro sofrem mudanças que ajudam no desempenho. Mas o corpo ideal para uma modalidade não é o mesmo para outra e o condicionamento físico ideal é de suma importância.
Tocar violino envolve uma combinação de ações, incluindo movimentos rápidos, repetitivos e complicados das mãos e dedos. Para atingir a destreza necessária para se tornar um músico de alto nível, são necessárias muitas horas de treinamento e aperfeiçoamento. O pescoço, ombro, a articulação temporomandibular e coluna cervical são os mais afetados devido à posição prolongada de flexão da cabeça e ombro para segurar o instrumento; cotovelo e dedos também são alvos de desordens. Tocar violino exige trabalho de precisão de mãos e dedos, o que requer atividade estabilizadora da musculatura da região do pescoço, ombro e costas.
Para um violinista como DG é muito importante manter saudável sua coordenação motora, equilíbrio, força, agilidade e no centro de todas essas habilidades manter seu cérebro calmo, disciplinado e sua capacidade de concentração para seguir à risca um programa controlado de manutenção física. É o único caminho para se manter ativo e não existem atalhos.
Fonte: https://thestrengthclinic.training/tag/desporto/
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